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成人黄色网址 文件解读：南非醉茄对最大耗氧量的影响

发布日期：2024-09-21 18:55    点击次数：78

成人黄色网址 文件解读：南非醉茄对最大耗氧量的影响

📃文件名：《Effects of Ashwagandha (Withania somnifera) on VO2max: A Systematic Review and Meta-Analysis》 👉本综述的要点系统地操心相关补充南非醉茄对最大耗氧量(VO2max)的影响的科学文件，并为临床奉行提供标的。 🌳最大耗氧量的基本先容 最大耗氧量(VO2max)是揣摸心肺健康的关节贪图，界说为个体在最大领路状态下每分钟每公斤体重的氧气破费量。它反应了有氧才能和领路推崇，较高的VO2max与更好的健康气象和较低的心血管疾病风险干系，而较低的值则与更高的牺牲率和功能丧失风险干系。 🍆南非醉茄的基本先容 南非醉茄是一种茄科植物成人黄色网址，其根部索求物因含有多拔擢物化学因素而具有多种生物作用成人黄色网址，被用于抗糖尿病、抗炎、抗菌、抗肿瘤、抗压、腹黑保护和神经保护等联系中。它大略增强内皮功能、减少活性氧、解救细胞凋一火和线粒体功能。 👉南非醉茄与最大耗氧量的干系性联系 本联系系统操心了南非醉茄对VO2max的影响成人黄色网址，并进行meta分析。遣散标明，南非醉茄补充可能普及领路员和健康成东说念主的VO2max，剂量在330至1000 mg/天之间，耐受性爽气且安全。但是，由于所纳入联系的异质性和措施局限性，进一步的永恒联系是必要的，以探索具体化学因素和机制。 🔴总结 补充南非醉茄不错普及领路员和非领路员的最大最大耗氧量(VO2max)。分析联系使用口服南非醉茄，剂量在2-12周之间，摄入量在300至1000 mg/d之间。由于本系统综述和鸠集分析中纳入的联所有量有限，需要进一步的联系来笃定后来果和保举剂量。 皇家橡树健康（英文：Royal Oak Health） 👉是来自英国的专科健康品牌 更多健康究诘，请点击左上角头像步非烟 足交

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