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成人黄色小说 古传·涂津好意思容法

发布日期：2024-11-29 20:05    点击次数：100

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天地武功

养生功 食补胜药补·练功百病消

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以武学翻开天下·智者抗争民 武者无怯夫 

波多野结衣 女同涂津好意思容法自古流传，宽绰养生行家常将其与其他养生时间结合使用。此法的锻真金不怕火不仅不会妨碍打坐修王人或与其他养生法并行，还能匡助保捏芳华面孔，使东谈主面色红润、眉黑眼亮、牙齿纯洁、听力敏感。关于面部各类皮肤问题，涂津好意思容法有着显耀的疗效，值得尝试。一、功法具体设施1.准备阶段：于夜晚临睡前或清早起床前，遴选盘腿坐姿（或危坐于凳子上亦可）。聚集精神意守丹田，静坐5至10分钟，时分更长更佳。双手最佳结成特定指摹置于丹田前哨。2.热身与叩齿：待丹田及全身感到发烧后，关怀而有节拍地叩击牙齿81次。随后，用舌头在口腔内掌握转折搅拌数次（此设施称为“赤龙搅海”），接着饱读腮漱口9次（即漱津），迟缓将唾液分三口咽下。3.再次搅漱与蓄津：不时搅拌舌头并饱读腮漱口，使口中再次充满唾液，但这次不咽下，而是蓄于口中。4.涂津好意思容：先将双手搓热，然后轻轻贴于面部。进行浴面行为：两手中指尖紧贴鼻翼两侧，迟缓朝上推至印堂（两眉之间），再推至天廷（发际线），同期吸气；接着呼气，大概地从脸颊两侧抚下。一推一抚，招引一吸一呼，呼吸要深长，行为要柔软。之后，将口中的唾液吐于手心，趁热速即涂于脸上，轻轻抹匀。当嗅觉脸部变得黏腻时，即罢手涂抹，切勿摩擦至干。5.意守与再次涂津：再次危坐意守丹田，双手放于膝盖上，全身消弱。在呼气时，念念象一派甘霖重新顶迟缓洒下，笼罩通盘面部。此时，面部可能会有如针扎般的麻、疼、痒、热感。念念象我方满面红光，光彩照东谈主，芳华昌盛。如斯几分钟后，再次进行浴面和涂津行为。访佛此进程，但每次只涂三口唾液后即罢手。6.收功：涂完三口后，再次意守丹田5至10分钟，时分更长更好。随后，进行浴鼻、浴眼、浴眉、浴耳、浴发以及鸣天饱读等行为。临了，以双手环绕带脉环摩9圈，双掌相贴按揉腹部（丹田），逆时针和缓时针各36圈。轻轻消弱腿部及全身，然后即可入睡或起床。二、瞩目事项1.锻真金不怕火时分：涂津好意思容法仅限于夙夜锻真金不怕火。因为唾液是肾水高潮所化，养生家强调肾需固满，不成虚空。过度破费唾液易导致精气奢华，进而伤肾伤身。因此，每次练功只限夙夜各一次，晚上尤为伏击，早上可字据情况遴选是否锻真金不怕火。每次涂津只限三口。切记！不管练功已经普通生计中，一朝有唾液生出，应立即咽入腹中，对肉体大有裨益。2.摩面技巧：摩面时要柔软，幸免用劲过猛或胡乱摩擦，以免毁伤肌肉和皮肤，导致皮肉变得粗厚。3.早晨锻真金不怕火提议：早晨可先进行9次吐纳气锻真金不怕火，再启动涂津好意思容法；也可遴选对着刚升空的红日锻真金不怕火。坚捏锻真金不怕火，必将取得显耀成果。

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