最初，肌养分不良饮食应以高动物卵白、低脂肪、低糖类为主。卵白质是组成肌肉的遑急因素，因此应多吃富含优质卵白的食品，如瘦肉、鸡蛋、鱼、虾仁等。同期，这些食品也富含维生素、钙、锌等微量元素，有助于保管肌肉的平常功能。但是，需要扫视的是，天然这些食品养分丰富，但也不成过量摄入伪娘 拳交，以免挫伤脾胃。

其次，强制性肌养分不良应多食用蔬菜、生果等清淡、养分丰富的食品。如白菜、菠菜、西红柿、广柑、山楂等，这些食品不仅富含谷氨酸、甘氨酸、维生素B等养分物资，还能提供丰富的膳食纤维，有助于促进肠谈蠕动，防患便秘。同期，蔬菜生果中的抗氧化物资也有助于松开肌肉挫伤。

关于有吞咽艰难，饮食需相等扫视。应食用柔嫩、易吞咽的食品，如稀饭、面条等，并尽量少食多餐。幸免摄入大概、过冷、过热、有刺激的食品，如咖啡、浓茶、辣椒等，以免加剧吞咽艰难。

此外，中医以为肌养分不良与肝肾亏虚相干，因此可顺应食用一些津润肝肾的食品，如板栗、韭菜、鲈鱼、海参、秋葵、黑豆等。这些食品有助于改善肝肾功能，从而缓解肌养分不良症状。

终末，肌养分不良饮食应严防养分平衡，肉类、蔬菜、生果、乳成品等王人要平衡摄入。同期，要保捏划定的饮食民风伪娘 拳交，依期进餐，幸免暴饮暴食。